НОВОСТИ

🍳А вы успели позавтракать?

Отказ от утреннего приема пищи чреват перееданием в течение дня. Как следствие — набор лишнего веса и риск развития сахарного диабета второго типа. Подобный режим питания негативно сказывается не только на здоровье — страдают и настроение, и работоспособность.

Регулярное употребление кофе натощак провоцирует развитие инсулинорезистентности. Бодрящий напиток должен быть дополнением к завтраку, но не заменять его. 

14 ноября отмечается Всемирный день борьбы с диабетом. Сегодня в «Центре здоровья» можно сделать бесплатный чек-ап. Также запланированы лекции о природе заболевания, симптомах и лечении.

📌В карточках рассказываем, как оставаться молодыми, здоровыми и полными сил.

С 1991 года 14 ноября - дата Всемирного дня борьбы с диабетом официально закреплена в Международном календаре ООН и была выбрана в честь дня рождения Фредерика Бантинга, открывшего инсулин совместно с Чарльзом Бестом в 1921 году.

Цель Всемирного дня борьбы с диабетом – повысить информированность всех слоев населения о симптомах болезни, о возможных осложнениях и необходимости прохождения диспансеризации и профилактических медицинских осмотров.

Число людей, страдающих диабетом, с 1980 года увеличилось почти в четыре раза. Распространенность этого заболевания растет во всем мире.

Сегодня в мире с диабетом живет 1 из 11 человек. При этом каждый второй заболевший не знает о своем диагнозе. Обычно сами люди не обращают внимания на тревожные сигналы, поэтому очень многое зависит от наблюдательности их близких.

Проявления болезни:

• Ухудшение зрения.
• Постоянная жажда.
• Частое мочеиспускание.
• Чувство голода, которое не проходит даже после приема пищи.
• Онемение в руках и ногах.
• Длительное заживление повреждений на коже, даже небольших.
• Усталость без причины.

Длительное повышение уровня глюкозы в крови приводит к тому, что сахар начинает образовывать биохимические соединения с белками эндотелия сосудов. Из-за этого нарушается кровоснабжение тканей на уровне микроциркуляции – самых мелких капилляров в конечностях, головном мозге, сетчатке глаз, почек.

Термин «сахарный диабет» означает нарушение обмена веществ множественной этиологии, для которого характерна хроническая гипергликемия с нарушениями метаболизма углеводов, жиров и белков в результате нарушений секреции инсулина и/или действия инсулина.

Существует три основных формы диабета: 1 типа, 2 типа и гестационный диабет. Причина диабета 1 типа неизвестна, и лицам с таким диабетом требуется ежедневно вводить инсулин, чтобы выжить. У большинства больных диабетом в мире — диабет 2 типа, который является в значительной мере результатом избыточного веса и отсутствия физической активности. Прежде диабет 2 типа наблюдался только у взрослых, но сегодня он все чаще встречается у детей и молодых людей.

Насколько безопасными вы считаете банковские сервисы? Как банки информируют вас о правилах кибербезопасности? Сталкивались ли вы с мошенниками, и как они пытались на вас воздействовать? Расскажите об этом в нашем опросе https://www.cbr.ru/information_security/anketa/

Эти данные помогают нам совершенствовать регулирование работы банков и разрабатывать новые полезные образовательные материалы. Опрос Банка России о безопасности финансовых сервисов продлится до 28 ноября 2025 года.

10-16 ноября 2025 г. Неделя борьбы с диабетом

Сахарный диабет — серьёзное заболевание, которое часто развивается под воздействием различных факторов риска. Знание этих факторов — первый шаг к предотвращению болезни.

Диабет 1-го типа во многом связан с генетической предрасположенностью. Единого «гена диабета» нет, но существует комплекс наследственных факторов.
Запустить аутоиммунную реакцию против клеток поджелудочной железы могут вирусные инфекции, такие как краснуха, а также, по некоторым данным, раннее введение прикорма у младенцев (коровье молоко, злаки до трёх месяцев).

Диабет 2-го типа. Здесь главную роль играют приобретённые факторы, большинство из которых можно скорректировать
лишний вес и ожирение — основная причина инсулинорезистентности
низкая физическая активность замедляет утилизацию глюкозы
артериальная гипертензия (≥ 140/90 мм рт. ст.) усиливает метаболические нарушения
предиабет (уровень глюкозы натощак 6,1–6,9 ммоль/л) может стать предвестником заболевания
неблагоприятный липидный профиль, такой как низкий уровень ЛПВП (≤ 0,9 ммоль/л) и высокий уровень триглицеридов (≥ 2,82 ммоль/л)
сердечно-сосудистые заболевания.

Некоторые факторы риска, такие как нерациональное питание, хронический стресс, приём некоторых лекарств, курение и злоупотребление алкоголем, могут привести к развитию обоих типов сахарного диабета.

Хотя полностью предотвратить сахарный диабет невозможно, его развитие можно контролировать. Регулярно посещайте врачей. Для людей из группы риска, особенно в возрасте 45 лет и старше, ежегодное прохождение диспансеризации крайне важно.

РЕКОМЕНДАЦИИ ГРАЖДАНАМ: О вакцинации против клещевого вирусного энцефалита

Роспотребнадзор напоминает, что осень — это самый благоприятный период для начала вакцинации против клещевого вирусного энцефалита (КВЭ)!!!

Профилактические прививки проводят:

- населению, проживающему на эндемичных по КВЭ территориях;

- населению, выезжающему в эндемичные по КВЭ территории;

1. Что такое ВИЧ-инфекция?

ВИРУС (от лат. virus — яд) – простейшая форма жизни, которая паразитирует и размножается в клетках других организмов.

ИММУНОДЕФИЦИТ – снижение способности организма человека сопротивляться различным инфекциям.

ЧЕЛОВЕК – вирус живет ТОЛЬКО в организме человека.

Вирус иммунодефицита человека (ВИЧ) представляет группу ретровирусов, носящую название лентивирусы (их еще называют «медленные» вирусы). Такое название объясняется их особенностью – с момента заражения до времени проявления первых симптомов заболевания и особенно до развития СПИДа проходит длительное время.

Рак лёгкого — одно из самых распространённых и агрессивных онкологических заболеваний. Курение — причина 70–95 % случаев.

Если вы НЕ В ГРУППЕ РИСКА по заболеваемости раком легкого, то избегайте мест с табачным дымом. Пассивное курение активнее ведет к проблемам со здоровьем.

Если вы В ГРУППЕ РИСКА (курильщик, работник вредного производства, человек с хроническими болезнями органов дыхания):
бросьте курить — даже при большом стаже это снижает риск
🩻ежегодно проходите профилактическое обследование: рентгенографию или компьютерную томографию лёгких
соблюдайте технику безопасности на работе, используйте средства защиты органов дыхания
проконсультируйтесь с пульмонологом или онкологом о дополнительных мерах профилактики.

Консультация врача — лучший способ составить персональный план профилактики с учётом ваших рисков и состояния здоровья. Не отказывайтесь от диспансеризации.

Больше о мерах поддержки можно узнать в Центре помощи семье и детям Приморского района
cspr.rprim.gov.spb.ru

Активное долголетие — это просто! Знаете ли вы, что в Петербурге работает более 1000 кружков и секций для людей пенсионного возраста? Узнать о них можно в мини-приложении «Я здесь живу» в ВКонтакте (vk.com/mesto|). В приложении создан специальный сервис «Серебряный возраст» (vk.com/mesto#pensioners|) – Ваш персональный гид по активной жизни в городе.
В нём собраны: Кружки и секции - от рукоделия до компьютерной грамотности; Афиша событий - концерты, выставки, лекции рядом с домом; ️ Спорт - йога, скандинавская ходьба, танцы и многое другое; Полезная информация - о льготах, выплатах и мерах поддержки.

Как подобрать досуг:
1. Откройте мини-приложение «Я здесь живу».
2. Укажите адрес вашего дома в разделе «Профиль».
3. Перейдите в сервис «Серебряный возраст» и выбирайте, что по душе! Это часть приоритетного проекта Губернатора Санкт-Петербурга «Забота о людях серебряного возраста». Мы создаем условия для того, чтобы каждый петербуржец мог жить активно и интересно в любом возрасте! Попробуйте сами:

vk.com/mesto#pensioners.

О Территориальной программе государственных гарантий бесплатного оказания гражданам медицинской помощи в Санкт-Петербурге на 2025 год и на плановый период 2026 и 2027 годов.

5. Порядок и условия предоставления медицинской помощи, в том числе сроки ожидания медицинской помощи, оказываемой в плановой форме

       Право на внеочередное оказание медицинской помощи в медицинских организациях предоставляется следующим категориям граждан в соответствии с федеральным законодательством:

       инвалидам войны, участникам Великой Отечественной войны, ветеранам боевых действий, военнослужащим, проходившим военную службу в воинских частях, учреждениях, военно-учебных заведениях, не входивших в состав действующей армии, в период с 22 июня 1941 года по 3 сентября 1945 года не менее шести месяцев, военнослужащим, награжденным орденами или медалями СССР за службу в указанный период, лицам, награжденным знаком «Жителю блокадного Ленинграда», лицам, работавшим в период Великой Отечественной войны на объектах противовоздушной обороны, местной противовоздушной обороны, на строительстве оборонительных сооружений, военно-морских баз, аэродромов и других военных объектов в пределах тыловых границ действующих фронтов, операционных зон действующих флотов, на прифронтовых участках железных и автомобильных дорог, членам семей погибших (умерших) инвалидов войны, участников Великой Отечественной войны и ветеранов боевых действий;

В Санкт‑Петербурге проходит II этап Общероссийской акции «Сообщи, где торгуют смертью» 2025 года (с 13 по 24 октября). Эта акция призвана объединить усилия правоохранительных органов и общественности в борьбе с незаконным оборотом наркотиков.

Мы обращаемся к каждому жителю Санкт‑Петербурга с просьбой проявить бдительность и не оставаться равнодушными к проблеме наркомании. Ваша информация может спасти чью-то жизнь и предотвратить трагедию.

Если вам известны факты, связанные с незаконным оборотом наркотических средств и психотропных веществ, сообщите об этом по телефону горячей линии: 8(812)573-79-96

zakon.gov.spb.ru/news/94223/

c 20.10.25-26.10.25 Неделя популяризации потребления овощей и фруктов: время стать здоровыми

Знаете ли вы, что ежедневное употребление овощей и фруктов может значительно улучшить ваше самочувствие?

Почему это важно:
- витамины и минералы — природный источник здоровья
- клетчатка — помощник для пищеварения
- антиоксиданты — защита от старения
- энергия — натуральные углеводы без вреда для фигуры.

Попробуйте на этой неделе заменить фастфуд на фруктово-овощной перекус:
начните утро с фруктового или овощного смузи
добавьте овощи в обед
используйте зелень в каждом блюде
грызите морковку, репу, сельдерей, капусту вместо печенек.

Результат увидите сразу

При наличии заболеваний следует проконсультироваться с врачом. Важная информация в наших карточках

В Городском центре общественного здоровья и медицинской профилактики каждый ПОСЛЕДНИЙ четверг месяца в 17.00 организуются мероприятия совместно с СПб ОО «Ассоциация помощи онкологическим больным «Антирак».
Мероприятия для женщин клуба «Встречи для вас» направлены на психологическую реабилитацию онкологических больных и помогают женщинам после операции решать вопросы немедицинской поддержки.

Темы лекций и выступлений публикуются на сайте Городского центра общественного здоровья и медицинской профилактики: WWW.GCMP.RU

ПРИГЛАШАЕМ ЗАИНТЕРЕСОВАННЫХ ЛИЦ УЧАСТВОВАТЬ В ЗАСЕДАНИЯХ КЛУБА «ВСТРЕЧИ ДЛЯ ВАС»!

(ст. метро «Гостиный двор», ул. Итальянская, 25)

Рак молочной железы — ведущая причина смертности от онкологических заболеваний среди женщин. Вместе с раком шейки матки он лидирует среди онкологических патологий у женщин репродуктивного возраста.

Для борьбы с заболеванием действует комплексная система профилактики.
Профилактика рака включает два направления:
- Первичная профилактика направлена на предупреждение возникновения опухолей. Включает просветительскую работу и выявление групп риска
- Вторичная профилактика нацелена на раннее выявление и лечение начальных стадий заболевания. Ключевой элемент — скрининг для обнаружения бессимптомных начальных форм рака.

Маммография — основной метод скрининга рака молочной железы, доказавший свою эффективность. Обследование проводится в рамках диспансеризации раз в два года для женщин 40–75 лет.

Не пренебрегайте своим здоровьем!

11 июня 2025 года в Санкт­ Петербурге принят закон № 349-58 «О запрете склонения к искусственному прерыванию беременности в Санкт-Петербурге и о внесении изменений в Закон Санкт­ Петербурга «Об административных правонарушениях в Санкт-Петербурге», разработанный при участии Благотворительного фонда поддержки семьи, материнства и детства «Женщины за жизнь» .
Согласно Закону под склонением к искусственному прерыванию беременности понимается совершение действий с целью понуждения беременной женщины к аборту путём уговоров, подкупа, обмана, выдвижения требований о необходимости искусственного прерывания беременности.
В целях оказания своевременной помощи беременным женщинам в данных ситуациях Фондом запущен специальный чат-бот в Телеграм «Защита жизни до рождения» (@Ьfwomenprolife_bot) и отдельный адрес электронной почты для приема обращений: zakon@womenprolife.ru.